وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

سلطة الجاودار مع صلصة عصير الزبادي والأعشاب

سلطة الجاودار مع صلصة عصير الزبادي والأعشاب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يحتوي توت الجاودار على نكهة غنية بالبندق ، ولكن يمكنك استخدام أي حبوب كاملة ثابتة بدلاً من ذلك (farro ، وتوت القمح ، والحنطة كلها خيارات جيدة).

مكونات

صلصة

  • 2 ملاعق كبيرة خل التفاح
  • فلفل أسود مطحون طازجاً

سلطة

  • قطعتان من الخيار الفارسي ، نصفين بالطول ، مقطّعتان إلى قطع بحجم بوصة
  • 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أبيض
  • نصف ملعقة صغيرة ملح كوشير بالإضافة إلى المزيد
  • قرنبيط صغير الرأس ، مقطّع إلى زهيرات صغيرة
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 1 حزمة صغيرة من الفجل الأحمر ، مقطعة إلى أنصاف ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 3 بصل أخضر مقطعة إلى شرائح رفيعة بشكل قطري
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
  • ربع كوب من أوراق البقدونس ذات السيقان الرقيقة

تحضير الوصفة

صلصة

  • قطع الثوم إلى شرائح رقيقة. رشي عليها قليل من الملح واستخدمي جانب السكين لهرسها لتصبح عجينة. ضعه في وعاء صغير واخلطه مع الزبادي والخل والزيت. يتبل بالملح والفلفل.

  • افعل قبل ذلك: يمكن عمل الضمادة قبل 3 أيام. يغطى ويبرد.

سلطة

  • يُطهى توت الجاودار في قدر من الماء المغلي المملح حتى تمام النضج ، لمدة 45-60 دقيقة. بالوعة؛ تنتشر على ورقة خبز كبيرة الحواف لتبرد.

  • في هذه الأثناء ، قلبي الخيار والخل ونصف ملعقة صغيرة. ملح في وعاء صغير. دع الجلوس 30 دقيقة ؛ بالوعة.

  • سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُطهى القرنبيط مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً وطرياً ، لمدة 8-10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل؛ دعها تبرد قليلا.

  • يُمزج توت الجاودار والخيار والقرنبيط والفجل والبصل الأخضر في وعاء متوسط ​​الحجم. ترش بالصلصة وعصير الليمون. إرم للجمع. يتبل بالملح والفلفل. يضاف البقدونس والشبت ويقلب فقط لتتجانس.

  • افعل قبل ذلك: يمكن تحضير توت الجاودار والخيار والقرنبيط قبل 3 أيام. يغطى ويبرد بشكل منفصل.

وصفة من Gjusta ، البندقية ، كاليفورنيا ،

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 320 دهون (جم) 18 دهون مشبعة (جم) 4.5 كوليسترول (مجم) 5 كربوهيدرات (جم) 44 الألياف الغذائية (جم) 8 إجمالي السكريات (جم) 11 بروتين (جم) 9 صوديوم (مجم) 270


شاهد الفيديو: طريقه سهله وبسيطه لعمل صوص الدقوس بتاع الرز البسمتي وسلطه الزبادي حاجه حلوه جدا ومشهيه (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Chaim

    عبورك رائعة

  2. Conall Cernach

    هذه عبارة مضحكة.

  3. Skene

    الفكرة الرائعة وفي الوقت المناسب

  4. Mikagami

    ولماذا هو على وجه الحصر؟ أعتقد لماذا لا توضح هذه الفرضية.



اكتب رسالة